Feestelijke kaarsjes Een beetje nostalgie voor ons, mama's en papa's, de combinatie van een kaasje en een uitje op een prikkertje... Maar met extra groenten toegevoegd wordt het onmiddellijk…
Pizza ovenschotel Zin in pizza, maar dan liefst een gezondere versie zonder deeg? Dat kan... met deze lekkere pizza ovenschotel! Heerlijk van smaak en makkelijk aan te passen naar…
Stapel kerstboom Deze stapel kerstboom gemaakt van spinazie-kaas balletjes en zalmballetjes ziet er fan-tas-tisch uit! Met een lekker dipsausje wordt het een leuk & gezond hapje voor de feestdagen.…
In deze courgette ravioli zitten in vergelijking met de ravioli van pastakussentjes veel meer groenten. En de smaken blenden zo goed, dat dit snelle ovengerecht nu geregeld opduikt in…
Kabeljauwschotel met ras el hanout en broccolispinazie Dit is niet zomaar een kabeljauwschotel. Ik gebruikte 'ras el hanout' kruiden om deze schotel een verrassende smaak te geven. Overheerlijk!! En…
Hoe lekker, deze variant op de klassieke lasagne. De truc bestaat er wél in de lasagne lang genoeg in je oven op lagere temperatuur te zetten, zodat de groentevellen…
Zo'n muffins vinden onze kindjes altijd lekker! Zo'n mini-taartje is toch een super leuke & handige manier om extra veel groentjes in te verpakken, niet? ;-) …
Een aantrekkelijk gevulde lunchbox is een plezier om open te doen. Breng variatie in de lunch en wissel voldoende af. Het hoeven niet elke middag boterhammetjes te zijn.…
Een schot in de roos, deze Italiaanse kip met pompoencrème! Zowel de kip als de pompoencrème krijgen meteen applaus, zelfs van onze moeilijkste eter aan tafel. Ze vroeg zelfs…
'Pizza omelet'? Mama, is dat dan een omelet met pizza smaak? was de spontane vraag van m'n kinderen. Dit super snel & makkelijk klaar te maken gerechtje viel…
Wortel-kaasballetjes zijn heerlijke groentehapjes als aperitief of lunchbox snack. Jullie kenden onze spinazie-kaasballetjes al maar je kan ook andere groente gebruiken zoals wortelen. Bovendien kan je een extra portie…
Een heerlijke ovenschotel waar alle smaken zich subtiel mengen is altijd meegenomen. We zijn zelf extra fan omdat je de meeste ovenschotels in één moeite in een dubbele portie…
Balletjes in groentesaus zijn een topper bij onze kinderen en ovenschotels ook. Dus waarom niet combineren? Nog wat spinazie eronder en weeral een heerlijk nieuw gerechtje. …
Deze speedy mini-pizza's met gezondere facelift zorgen voor een instant gelukssituatie: kok happy, want hoeft niet lang in de keuken te staan, partner happy, want kan naar eigen smaak…
Bij warm weer kan een slaatje zo smaken! Maar trekken jouw kinderen ook een raar gezicht als ze horen dat er een slaatje op het menu staat? Gezonde Drukte…