Categorie

Inspiratie

Inspiratie

handige invries-tip

Een handige tip: als je een cake (appelplaat cake, chocolade cake met bosbessen,…) bakt, maak er direct 2. ¬†Toch geen extra moeite, een dubbele portie maken.. Die 2de cake…

Inspiratie

Hoe kan je sauzen ‘indikken’?

Een vraag die we vaak krijgen.. Mag je nog eens de klassieke b√©chamelsaus maken, zoals we die kennen ‘uit grootmoeders tijd’, op basis van witte bloem en boter? En…

Inspiratie

SmartWithFood versus Gezonde Drukte

Check out deze¬†SmartWithFood App!   Vanaf nu ook met recepten en tips & tricks van Gezonde Drukte. Ook SmartWithFood heeft als doel gezonde voeding toegankelijker te maken. Wat kan…

Kind lust geen groenten
Inspiratie

Help, mijn kind lust geen groenten!

Eerst en vooral: geduld! ¬†Stapje voor stapje lukt het je zeker wel. And believe me, ik spreek uit ervaring.. ¬† ūüėČ ¬† ¬†– Heel veel tips hieronder, misschien werkt…

Inspiratie

Gezonde tussendoortjes

Enkele ideetjes voor gezonde tussendoortjes die toch snel klaar zijn. En keep it simple: kies zoveel mogelijk voor die puur natuur tussendoortjes. En nog belangrijk:¬†haal eruit wat JIJ haalbaar,…

Weekplanning
Inspiratie

Mijn weekplanning

Inspiratie nodig voor de komende werkweek? ¬†Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje¬†(dubbele portie basis groentesaus¬†maken: 1 portie invriezen) ¬†dinsdag bloemkoolsoep¬† (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…

fruitwater water gezonde drukte
Inspiratie

Voldoende water!

Elke dag voldoende water¬†drinken, zo blijf je bij de pinken! OK, ok,… dat we voldoende water moeten drinken, weten we ondertussen al wel! Maar eerlijk: lukt het jou elke…

Inspiratie

Gezonde voeding bij het studeren

Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…

Inspiratie

Sluipsuikers in ons eten

De makers van Brandpunt hebben een interesse documentaire gemaakt over de sluipsuikers in ons eten. De kracht van de suikerlobby is groter dan gedacht. Uit een rapport van de…

Inspiratie

Workshops gezonde lunchbox

Wat is er leuker voor je kind dan ’s middags de lunchbox te openen en instant verleid te worden door kleur, variatie en speelse accenten? En wat als het…

Inspiratie

Gebruik onze handige zoekfunctie!

Lusten jouw kinderen graag spinazie? En heb je zin om deze week dan ook iets met spinazie klaar te maken? Gebruik onze handige zoekfuncties! Je kan zoeken per ingredi√ęnt:…