Een handige tip: als je een cake (appelplaat cake, chocolade cake met bosbessen,…) bakt, maak er direct 2. Toch geen extra moeite, een dubbele portie maken.. Die 2de cake…
Wat als een tafelmoment iets bijzonders wordt? Dit onthullend filmpje brengt het thema ‘Opvoeden is samen lachen, huilen, praten, eten‘ in beeld. Ouders en kinderen maken elke dag gebeurtenissen…
Een vraag die we vaak krijgen.. Mag je nog eens de klassieke béchamelsaus maken, zoals we die kennen ‘uit grootmoeders tijd’, op basis van witte bloem en boter? En…
Check out deze SmartWithFood App! Vanaf nu ook met recepten en tips & tricks van Gezonde Drukte. Ook SmartWithFood heeft als doel gezonde voeding toegankelijker te maken. Wat kan…
Eerst en vooral: geduld! Stapje voor stapje lukt het je zeker wel. And believe me, ik spreek uit ervaring.. 😉 – Heel veel tips hieronder, misschien werkt…
Enkele ideetjes voor gezonde tussendoortjes die toch snel klaar zijn. En keep it simple: kies zoveel mogelijk voor die puur natuur tussendoortjes. En nog belangrijk: haal eruit wat JIJ haalbaar,…
Krijg jij het ook al benauwd als je nog maar hoort dat je aan maaltijdplanning moet doen? Waar is dan je vrijheid nog om te eten waar je goesting…
Inspiratie nodig voor de komende werkweek? Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje (dubbele portie basis groentesaus maken: 1 portie invriezen) dinsdag bloemkoolsoep (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…
De Crock-Pot is een merk van slowcooker. Ontstaan in de jaren 70 toen de Amerikaanse vrouw ging werken. Het is immens populair in het Amerikaanse gezinsleven omdat het zeer…
Elke dag voldoende water drinken, zo blijf je bij de pinken! OK, ok,… dat we voldoende water moeten drinken, weten we ondertussen al wel! Maar eerlijk: lukt het jou elke…
Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…
De makers van Brandpunt hebben een interesse documentaire gemaakt over de sluipsuikers in ons eten. De kracht van de suikerlobby is groter dan gedacht. Uit een rapport van de…
Bij Gezonde Drukte vinden we het heel belangrijk om niet alleen de kinderen, maar het hele gezin gezond te laten eten. Hoe kunnen we zo veel mogelijk ouders begeleiden om…
Wat is er leuker voor je kind dan ’s middags de lunchbox te openen en instant verleid te worden door kleur, variatie en speelse accenten? En wat als het…
Lusten jouw kinderen graag spinazie? En heb je zin om deze week dan ook iets met spinazie klaar te maken? Gebruik onze handige zoekfuncties! Je kan zoeken per ingrediënt:…