Categorie

Inspiratie

Inspiratie

Gezonde tussendoortjes

Enkele ideetjes voor gezonde tussendoortjes die toch snel klaar zijn. En keep it simple: kies zoveel mogelijk voor die puur natuur tussendoortjes. En nog belangrijk:¬†haal eruit wat JIJ haalbaar,…

Kind lust geen groenten
Inspiratie

Help, mijn kind lust geen groenten!

Eerst en vooral: geduld! ¬†Stapje voor stapje lukt het je zeker wel. And believe me, ik spreek uit ervaring.. ¬† ūüėČ ¬† ¬†– Heel veel tips hieronder, misschien werkt…

Weekplanning
Inspiratie

Mijn weekplanning

Inspiratie nodig voor de komende werkweek? ¬†Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje¬†(dubbele portie basis groentesaus¬†maken: 1 portie invriezen) ¬†dinsdag bloemkoolsoep¬† (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…

Inspiratie

Gezonde voeding bij het studeren

Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…

Inspiratie

Sluipsuikers in ons eten

De makers van Brandpunt hebben een interesse documentaire gemaakt over de sluipsuikers in ons eten. De kracht van de suikerlobby is groter dan gedacht. Uit een rapport van de…

Inspiratie

Workshops gezonde lunchbox

Wat is er leuker voor je kind dan ’s middags de lunchbox te openen en instant verleid te worden door kleur, variatie en speelse accenten? En wat als het…

Inspiratie

Hoe kan je sauzen ‘indikken’?

Een vraag die we vaak krijgen.. Mag je nog eens de klassieke b√©chamelsaus maken, zoals we die kennen ‘uit grootmoeders tijd’, op basis van witte bloem en boter? En…

Inspiratie

Gebruik onze handige zoekfunctie!

Lusten jouw kinderen graag spinazie? En heb je zin om deze week dan ook iets met spinazie klaar te maken? Gebruik onze handige zoekfuncties! Je kan zoeken per ingredi√ęnt:…

Inspiratie

Gezonde pizzabodems

15gram schreef een leuk artikel over gezonde alternatieven voor de klassieke pizzabodem! Ideaal ook voor Gezonde Drukte, want al deze pizzabodems zijn bovendien ook heel snel klaar! Combineer ze…

Inspiratie

Mr & Ms FOOD Face

Wij zijn alvast fan van deze leuke borden, by ‘Fred’ – ¬†Mr & Ms Food Face! ¬†OK, kinderen moeten leren om groenten ook zo te leren eten, maar geregeld…

Inspiratie

Geen stress meer in de refter

Een leuk artikel in Klasse rond hoe je die refter-momenten, vaak stresserende momenten voor veel kinderen, leuker kan aanpakken.. gewone tafels, statafels & krukken aan een toog (heerlijk gezellig…