Categorie

Food talk

Inspiratie

diEET anders!

Voor mama’s en papa’s (en natuurlijk iedereen) die nog meer begeleiding wensen in een gezonder eetpatroon. Staan jouw kasten ook vol met kookboeken maar lukt het je toch niet…

Melk goed voor elk?
Hoe zit het nu met

Melk: goed voor elk?

Hoe zit het nu met melk? Een leuk interview over alle vragen rond melk vind je hier. Ook vind je er info over belangrijke calcium bronnen zoals donkergroene bladgroenten…

Weekplanning
Inspiratie

Mijn weekplanning

Inspiratie nodig voor de komende werkweek? ¬†Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje¬†(dubbele portie basis groentesaus¬†maken: 1 portie invriezen) ¬†dinsdag bloemkoolsoep¬† (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…

Hotspots

Chocolate Nation Antwerpen

Op zoek naar een leuke uitstap met het gezin? Bezoek dit magische museum waar je wordt ondergedompeld in de geschiedenis van de Belgische chocolade. Een dynamische audiotour, helemaal corona-proof.…

Inspiratie

handige invries-tip

Een handige tip: als je een cake (appelplaat cake, chocolade cake met bosbessen,…) bakt, maak er direct 2. ¬†Toch geen extra moeite, een dubbele portie maken.. Die 2de cake…

Inspiratie

SmartWithFood versus Gezonde Drukte

Check out deze¬†SmartWithFood App!   Vanaf nu ook met recepten en tips & tricks van Gezonde Drukte. Ook SmartWithFood heeft als doel gezonde voeding toegankelijker te maken. Wat kan…

Reviews

‘Leven met een rugzak’

Een boeiend boek geschreven door kinderarts Kim Van Hoorenbeeck waarin de complexiteit van obesitas bij kinderen wordt besproken. Naast verschillende lichamelijke interacties spelen immers ook sociale & emotionele factoren…

Inspiratie

Gezonde voeding bij het studeren

Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…