Browsing Category

Inspiratie

Inspiratie

Sluipsuikers in ons eten

De makers van Brandpunt hebben een interesse documentaire gemaakt over de sluipsuikers in ons eten. De kracht van de suikerlobby is groter dan gedacht. Uit een rapport van de…

Inspiratie

Gezonde voeding bij het studeren

Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…

groenten leren eten
Inspiratie

Groenten proeven zonder druk

Klasse heeft jaren geleden een leuke groentenproefkaart gemaakt en onze collega’s van Maison Slash hebben er ook een stuk over gepost, een systeem om onze kids makkelijker groenten te…

Weekplanning
Inspiratie

Mijn weekplanning

Inspiratie nodig voor de komende werkweek?  Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje (dubbele portie basis groentesaus maken: 1 portie invriezen)  dinsdag bloemkoolsoep  (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…

De voorraadkast
Inspiratie

Jouw voorraadkast

Wat zou er allemaal in jouw voorraadkast ‘moeten’ zitten… verschillende soorten noten (liefst ongebrand en zonder zout): amandelen, walnoten (okkernoten), pecannoten, pistachenoten, hazelnoten, cashewnoten, paranoten (max. 3 per dag…

Inspiratie

Gezonde tussendoortjes

Enkele ideetjes voor gezonde tussendoortjes die toch snel klaar zijn. En keep it simple: kies zoveel mogelijk voor die puur natuur tussendoortjes. vers fruit (tip: snij je fruit in extra…