Browsing Category

Inspiratie

Inspiratie

Geen stress meer in de refter

Een leuk artikel in Klasse rond hoe je die refter-momenten, vaak stresserende momenten voor veel kinderen, leuker kan aanpakken.. gewone tafels, statafels & krukken aan een toog (heerlijk gezellig…

Inspiratie

Mr & Ms FOOD Face

Wij zijn alvast fan van deze leuke borden, by ‘Fred’ –  Mr & Ms Food Face!  OK, kinderen moeten leren om groenten ook zo te leren eten, maar geregeld…

Inspiratie

Gezonde pizzabodems

15gram schreef een leuk artikel over gezonde alternatieven voor de klassieke pizzabodem! Ideaal ook voor Gezonde Drukte, want al deze pizzabodems zijn bovendien ook heel snel klaar! Combineer ze…

Inspiratie

Workshops gezonde lunchbox

Wat is er leuker voor je kind dan ’s middags de lunchbox te openen en instant verleid te worden door kleur, variatie en speelse accenten? En wat als het…

De voorraadkast
Inspiratie

Jouw voorraadkast

Wat zou er allemaal in jouw voorraadkast ‘moeten’ zitten… verschillende soorten noten (liefst ongebrand en zonder zout): amandelen, walnoten (okkernoten), pecannoten, pistachenoten, hazelnoten, cashewnoten, paranoten (max. 3 per dag…

Inspiratie

Sluipsuikers in ons eten

De makers van Brandpunt hebben een interesse documentaire gemaakt over de sluipsuikers in ons eten. De kracht van de suikerlobby is groter dan gedacht. Uit een rapport van de…

Inspiratie

Gezonde voeding bij het studeren

Neem 3 lichte maaltijden per dag (inclusief je ontbijt) en eet regelmatig iets lekker & licht. Hierbij alvast inspiratie voor enkele gezonde tussendoortjes. Op die manier blijft je energievoorziening…

groenten leren eten
Inspiratie

Groenten proeven zonder druk

Klasse heeft jaren geleden een leuke groentenproefkaart gemaakt en onze collega’s van Maison Slash hebben er ook een stuk over gepost, een systeem om onze kids makkelijker groenten te…

Weekplanning
Inspiratie

Mijn weekplanning

Inspiratie nodig voor de komende werkweek?  Dit is alvast mijn planning! maandag spaghetti vitamientje (dubbele portie basis groentesaus maken: 1 portie invriezen)  dinsdag bloemkoolsoep  (dubbele portie) zalmburgers kids bijgerecht: krieltjes woensdag…