Zijn je kids niet altijd dolenthousiast als er vis op tafel komt? Probeer dit vistorentje dan maar eens. Hiermee scoorde ik vanaf de eerste keer! …
Groenten/ Vis/ Volle granen en varianten
Fish sticks in een gezonder jasje met een bieslook komkommersausje
Fish sticks zijn heel geliefd bij ons thuis maar natuurlijk niet echt gezond (20% regel). We probeerden eens een andere variant met een gezonder korstje en gebakken in de…
Deze visballetjes zijn een variant op de klassieke versie van de gehaktballetjes in tomatensaus. Een leuke manier om kinderen toch vis te laten eten en te laten gewennen…
Apéro-time is ab-so-luut iets om naar uit te kijken: een gezellig relax moment in combinatie met een hapje en een drankje. Zelfs de kids spitsen hun oren als ze…
Deze gezonde zalmburger wordt gesmaakt door groot en klein. Voor mijn man en zoon maak ik de burger klaar in een volkoren hamburgerbroodje.…
Zeer lekker slaatje voor mama & papa, dit is een iets kindvriendelijkere versie maar veel hangt er natuurlijk van af wat je kind momenteel al wel lust en wat…
Deze zalm met broccoli pesto en pasta is een lekker alternatief voor de traditionele tomatensaus. Snel, lekker en gezond!…
Elke maand hebben wij een brunchafspraak met "de maten". Eitjes staan dan meestal wel in één of andere vorm op tafel. Hier alvast enkele ideetjes. …
Met deze heerlijke en prachtig gevulde glaasjes kan je alvast je feesttafel eer aan doen. Asperges, eitjes en garnalen...een perfecte starter voor je paasdiner. En onze kinderen zijn er…
Heerlijke bloemkoolschotel met een mengeling van garnalen en ei. De bechamelsaus wordt in deze schotel vervangen door een knolseldersaus vol vitamienen. Een ovenschotel is altijd een succes bij mijn…
Groenten/ Vis/ Volle granen en varianten
Scampi’s met worteltjes en kale (boerenkool) in een kokossausje
Snel klaar en zonder morren hier verorberd...geen restjes meer. Koop de scampi's al gepeld en "ontdarmd", daar bespaar je tijd mee. Ik maak er wel een beetje zilvervliesrijst bij voor…
Overheerlijk receptje van Pascale Naessens: heel snel klaar, lekker gezond en.. onze kids vinden dit heerlijk! Een gerechtje dat hier bijna wekelijks op de menu staat!…
Met quiche is het altijd een beetje feest voor de kinderen. Joepieeee we eten groententaart! Broccoli en zalm is een heerlijke combinatie en reeds na 10 minuten staat de…
Gezond beleg voor op een volkoren boterhammetje, mijn kids zijn er alvast dol op! Je kan deze salade extra pimpen door er verschillende tuinkruiden mee te vermengen. Let wel…