Wrap voor onderweg
Een wrap in de brooddoos is feest voor mijn kinderen. Je kan ze vullen met whatever je in huis hebt.
Porties: 4 personen
Ingrediënten
- 8 volkoren wrap
- 200 gr ham
- 100 gr roomkaas met kruiden (bvb philadelphia)
- 1 komkommer
- 2 paprika
- 100 gr gemengde sla
- peper
Instructies
- Besmeer de wrap met philadelphiakaas.
- Beleg met ham.
- Beleg hierop met sla, schijfjes komkommer, reepjes paprika, .... alle groenten naar keuze.
- Breng op smaak met wat peper en rol op.
Notities
Dit is ook heel lekker met sneetjes kippewit of met gerookte zalm.
Als je een beetje rond kijkt, vind je volkoren wraps, toch nét iets gezonder dan de klassieke wraps. (Tex Mex Tortilla with Whole Wheat- Santa Maria). Vind je geen volkoren wraps in jouw supermarkt? Tip: Je vindt ze vaak terug in de supermarkt onder de naam 'whole wheat'!
Geen berichten