Groenten/ Volle granen en varianten

Wrap voor onderweg

  • wrap

Wrap voor onderweg

Een wrap in de brooddoos is feest voor mijn kinderen. Je kan ze vullen met whatever je in huis hebt.
Voorbereidingstijd5 min
Totale tijd5 min
Maaltijd: Lunch, Lunch to go
Porties: 4 personen

Ingrediënten

  • 8 volkoren wrap
  • 200 gr ham
  • 100 gr roomkaas met kruiden (bvb philadelphia)
  • 1 komkommer
  • 2 paprika
  • 100 gr gemengde sla
  • peper

Instructies

  • Besmeer de wrap met philadelphiakaas.
  • Beleg met ham.
  • Beleg hierop met sla, schijfjes komkommer, reepjes paprika, .... alle groenten naar keuze.
  • Breng op smaak met wat peper en rol op.

Notities

Dit is ook heel lekker met sneetjes kippewit of met gerookte zalm.
Als je een beetje rond kijkt, vind je volkoren wraps, toch nét iets gezonder dan de klassieke wraps. (Tex Mex Tortilla with Whole Wheat- Santa Maria). Vind je geen volkoren wraps in jouw supermarkt? Tip: Je vindt ze vaak terug in de supermarkt onder de naam 'whole wheat'!

Meer inspiratie

Geen berichten

Voeg een bericht toe

nl_NLDutch
nl_NLDutch