.. en wat met een kaasschotel als snelle & makkelijke hap? Misschien is dit wel iets wat jullie met het hele gezin héél lekker & makkelijk vinden..
Sporadisch kan dit natuurlijk wel eens, hoewel je altijd wel moet opletten met de hoeveelheden. In kaas zitten, naast o.a. eiwitten, altijd ook verzadigde vetten, die niet zo gezond zijn. Onderling zitten er ook veel verschillen in alle kaassoorten..
En wat eet je erbij?
- wat noten (liefst ongebrand & ongezouten) (ook niet mee overdrijven, want met alle kaas heb je al de nodige hoeveelheid energie onder de vorm van vetten binnen!)
- slaatjes (groenten, groenten & groenten)
- (heel beperkt: wat (verse) druifjes)
Het typische Frans brood laat je best links liggen, net als die rozijnen & ander gedroogd fruit.. … en papa’s, mama’s: drink er gerust eens een glaasje water bij (i.p.v. wijn) 😉
Geen berichten