Vis en kinderen zijn niet altijd de beste vrienden, maar als je er ingrediënten aan toevoegt die ze wel lusten, zoals ei en spinazie, en je verstopt de vis…
Deze vol-au-vent is klassieker maar lichtjes aangepast en zonder home made pasteitje. Lusten je kinderen geen champignons, kan je er gerust andere groenten aan toevoegen.…
Aardbeien-frambozen kwarkgenot.... mmmm, maar één omschrijving mogelijk: onweerstaanbaar lekker. En het is veel meer dan een 'taart': prachtig om naar te kijken en vol gezonde ingrediënten. Kan dus niet…
Kip in romige mosterdsaus en snijboontjes is een heerlijk en gezond gerechtje vol smaak én binnen het half uur op tafel: simpel en snel, maar zo lekker dat mijn…
Variant van een klassieker, naar een gerechtje van Sandra Bekkari (deel 3). Het leuke is dat je de kaassaus dik maakt met een extra groentesoort erbij.…
Een absolute favoriet bij ons thuis! Je kan zelf variëren en kiezen welke melk je hiervoor gebruikt: cashewnoten melk, amandelmelk, sojamelk, gewone melk,...…
Deze frozen yoghurt snack zorgt voor heerlijke afkoeling met het zwoele weer. Snel klaar, een paar uurtjes in de vriezer en smullen maar. Maak ze liever wat dikker want ze…
Wat een verrassend lekkere saus als gezonder alternatief op de gewone kaassaus met bloem en boter. Deze kan je gebruiken in al je ovenschotels met witte kaassaus. Mijn kinderen…
Bolletjes werken altijd bij kinderen! En dacht je dat kids niet graag slaatjes eten? Probeer deze dan maar eens: populair bij mijn 3 meiden! Aangeboden in hapjesvorm, een snelle…
Een kaassaus waar je stiekem een gezonde portie groenten in verstopt.…
Tacoschelpen van courgetten
Een variatie op de gezonde worteltaco: lekkere taco van courgetten. De taco's worden niet zo hard als met wortelen maar zijn wel super lekker. Voor kleine kinderen kan je…
Een voedzaam receptje, naar een idee van mama Inge met 4 kids. Ideaal als stevig 4-uurtje of zelfs sporadisch eens als ontbijt als het snel moet gaan..…
Een heerlijke looksaus, lekker bij burgers of gewoon als dipsausje bij wat rauwkost.. …
Deze watermeloen pizza werd geproefd én goedgekeurd door ons kids testpanel: zomers en fris! Deze fruitpizza is een schot in de roos als dessert bij de BBQ, als vieruurtje…
Een schot in de roos, deze Italiaanse kip met pompoencrème! Zowel de kip als de pompoencrème krijgen meteen applaus, zelfs van onze moeilijkste eter aan tafel. Ze vroeg zelfs…