Op zoek naar een leuke uitstap met het gezin? Bezoek dit magische museum waar je wordt ondergedompeld in de geschiedenis van de Belgische chocolade. Een dynamische audiotour, helemaal corona-proof.…
Check out deze SmartWithFood App! Vanaf nu ook met recepten en tips & tricks van Gezonde Drukte. Ook SmartWithFood heeft als doel gezonde voeding toegankelijker te maken. Wat kan…
Een boeiend boek geschreven door kinderarts Kim Van Hoorenbeeck waarin de complexiteit van obesitas bij kinderen wordt besproken. Naast verschillende lichamelijke interacties spelen immers ook sociale & emotionele factoren…
Wat als een tafelmoment iets bijzonders wordt? Dit onthullend filmpje brengt het thema ‘Opvoeden is samen lachen, huilen, praten, eten‘ in beeld. Ouders en kinderen maken elke dag gebeurtenissen…
Zeer interessant artikel rond het gemiddeld groentegebruik in Vlaanderen. Onderzoek toont aan dat de meeste Vlamingen helaas nog steeds te weinig groenten eten elke dag! We komen gemiddeld amper…
Een vraag die we vaak krijgen.. Mag je nog eens de klassieke béchamelsaus maken, zoals we die kennen ‘uit grootmoeders tijd’, op basis van witte bloem en boter? En…
Etiketten, ingrediëntenlijsten en voedingswaardetabellen op verpakkingen: ooit al eens aan gedacht om ze te lezen? Een schat aan informatie staat erop! Gevolg? Je weet wat je eet, maakt betere…
Er wordt aanbevolen om elke dag gemiddeld zo’n 1,5 tot 2 liter vocht op te nemen onder de vorm van water (min. 1,5 liter), lichte koffie, groene thee, kruidenthee of een…
Eerst en vooral: geduld! Stapje voor stapje lukt het je zeker wel. And believe me, ik spreek uit ervaring.. 😉 – Heel veel tips hieronder, misschien werkt…
hoogleraar Vrije Universiteit Amsterdam lid Gezondheidsraad Waarom zijn kinderen zo dol op snoep? Veel kinderen houden van snoep. Het is meestal niet zo dat ze het ‘best wel…
Gezonde vetten.. heel, heel belangrijk! Ze vormen o.a. een belangrijk onderdeel van onze hersenen. Wist je trouwens dat onze hersenen zelf een relatief groot deel van onze energie verbruiken?…
Enkele ideetjes voor gezonde tussendoortjes die toch snel klaar zijn. En keep it simple: kies zoveel mogelijk voor die puur natuur tussendoortjes. En nog belangrijk: haal eruit wat JIJ haalbaar,…
Krijg jij het ook al benauwd als je nog maar hoort dat je aan maaltijdplanning moet doen? Waar is dan je vrijheid nog om te eten waar je goesting…
Hoe zit het nu met aardappelen? Ik heb vaak niet meer de behoefte om aardappelen te eten. Zeg nu zelf, meestal tijdens de wintermaanden ben je ’s avonds niet…
Reviews
‘Mijn kind eet gezond’ – Caroline Braet, Ellen Moens, Leentje Vervoort, Lien Joossens, Lien Elslander
Wie van jongs af gezond eet en actief is, maakt veel meer kans op een gezond lichaam. Maar hoe pak je dat als ouder aan? Moet je kind met…