Categorie

Inspiratie

Inspiratie/ Reviews

1 2 3 aan tafel!

Op je kop gaan staan om je kinderen groenten te leren eten? Of al zingend soep slurpen? Er moeten betere manieren zijn om je kinderen spelenderwijs een gezond voedingspatroon…

Food talk/ Inspiratie

Banaan in een recept

Heb je een receptje, zoals een cake, waar je bananen in moet gebruiken in plaats van de klassieke suikerbronnen? – Zelfs kokosbloesemsuiker, agavestroop, honing,… blijven een vorm van suikers,…

Inspiratie

Herkenbare situatie?

Herken je deze situatie? Je komt rond 18u thuis, de kinderen zijn uitgehongerd, moe, vragen jouw aandacht..  Eigenlijk heb je zelf nood aan een me-time moment.. Effe eens niets…

Inspiratie

Hoe motiveer je jouw kind?

Eetexpert heeft een interessante fiche ontwikkeld met bijkomende tips hoe je jouw kind kan motiveren om die dagelijkse gezonde gewoontes zo veel mogelijk te maken. Interessant om toch eens even…

Gezond ontbijt
Inspiratie

Gezond ontbijten!

Samen ontbijten met je gezin, is elke dag een goed begin! Pfffff… loopt die wekker nu al af? Nog een laatste keer op de ‘snooze’ knop drukken..  Snel snel…

Inspiratie

Healthy Halloween

Nog net iets meer dan 1 Week en het is Halloween… Leuk en lekker voor de kinderen, maar meestal met o zo veel suiker! We werkten voor 15gram 5…

Inspiratie

De Proeftoren, een educatief spel

Spelenderwijs groenten en fruit leren eten. Whaw, het kan! De proeftoren werd ontwikkeld door diëtisten Vicky De Beule en Sarah Braet en is een wetenschappelijk onderbouwd educatief spel voor…

Inspiratie

Feestmenu 2018-2019: Gezonde Drukte stelt voor…

Gezonde Drukte stelt trots haar feestmenu voor : Aperitiefhapjes komkommer kerstboompjes Tomaat mozzarella kerstkrans kerstman komkommer garnaal pakjes zoete aardappel crostini’s met gerookte zalmmousse Voorgerecht garnalensoepje Hoofdgerecht gebraden kerstkalkoen…

Inspiratie

Mindful snoepen :-)

Onze kinderen zijn alvast fan van diepvriesfruit en wij dus ook bij Gezonde Drukte! lekker handig: je hebt het altijd hapklaar in je diepvriezer liggen. diepvries fruit wordt heel…

Inspiratie/ Reviews

Minimarie Tea

De àllereerste (gezonde en lekkere) kinderthee ter wereld: overheerlijk, zowel warm als koud, én honderd procent puur natuur. Cleo is alvast fan van de Marie Blue (een infusie op…

groenten leren eten
Inspiratie

Groenten proeven zonder druk

Klasse heeft jaren geleden een leuke groentenproefkaart gemaakt en onze collega’s van Maison Slash hebben er ook een stuk over gepost, een systeem om onze kids makkelijker groenten te…

De voorraadkast
Inspiratie

Jouw voorraadkast

Wat zou er allemaal in jouw voorraadkast ‘moeten’ zitten… peulvruchten (eventueel in blik): kikkererwten, witte bonen, rode bonen, linzen, sojabonen verschillende soorten noten (liefst ongebrand en zonder zout): amandelen,…