De weekmenu van

Orlane

Orlane

Elk kind heeft zo zijn favorieten, en neen, mama zit er deze keer voor niets tussen!   🙂

Nota van mama: Orlane is op zich wel een makkelijke eter. Ze heeft, echt waar, zelf een voorkeur voor veel groenten, ook rauwkost. Peulvruchten (zoals rode bonen en linzen) vindt ze heerlijk, net als zelfgemaakte guacamole & hummus. Sinds een 2-tal jaar eet ze niet meer zo graag vlees. Als het een gerecht met vlees is, halveer ik voor haar het aandeel vlees in het gerecht. 

Hier ontdek je Orlane (10 jaar) haar favoriete weekmenu:

  • maandag: chili con carne  – met veeeeeeeel rode bonen erin: lekker! Krachtvoer voor het turnen ’s avonds.
  • dinsdag:   Sheperd’s pie  – met een super lekkere vulling onderaan, njammie! Je vindt het receptje in ons boek “Wat eten we vanavond 2”
  • woensdag: bloemkool-broccoli-courgette ovenschotel – niet alleen één van de favorieten van Milan maar dus ook van Orlane.
  • donderdag: wok-snel-klaar, mét sojascheuten!    😉      .. én natuurlijk ook met eetstokjes!
  • vrijdag: Mexicaans  – uiteraard mét zelfgemaakte guacamole! Heel gezellig & leuk om op deze manier het weekend in te zetten.
  • zaterdag: courgettepasta (joepie, ook handig voor mama, want snel klaar na al die hobby’s & activiteiten op zaterdag)
  • zondag: zalm met tomaten & olijfjes met een mix van gewone & zoete aardappelwedges erbij op vraag van Orlane.

No Comments

Leave a Reply