Zijn je kids niet altijd dolenthousiast als er vis op tafel komt? Probeer dit vistorentje dan maar eens. Hiermee scoorde ik vanaf de eerste keer! …
Een topper bij ons: heel snel klaar (allemaal in 1 pot) , heel voedzaam en gezond en... super lekker! …
Een klassieker bij ons thuis: ongemerkt hebben je kinderen verschillende groenten in één gerechtje binnen. Hesp & kaas doen vaak wonderen bij kindjes die niet zo graag groenten lusten.…
Gevogelte/ Groenten/ Melk- en sojaproducten
Taco’s met tomatensalsa, sla, pulled chicken en heerlijk yoghurt mayo saus
Wat kan je allemaal eten op een heerlijke en gezonde taco als het warm weer wordt? Een tomatensalsa, lekkere koude kip en sla. Je kan deze taco's vullen met al de…
Bootjes doen het altijd goed bij kids. Het klinkt niet alleen goed, maar het ziet er ook aantrekkelijk uit. En met heel veel ingrediënten aan boord die ze graag…
Deze visballetjes zijn een variant op de klassieke versie van de gehaktballetjes in tomatensaus. Een leuke manier om kinderen toch vis te laten eten en te laten gewennen…
Lekkere comfort food, zo'n soufflé! Verrassend lekker met volle natuurlijke smaken. Mijn zoon is gek op spinazie en met dit gerechtje maak je er een complete maaltijd van.…
Deze gezonde zalmburger wordt gesmaakt door groot en klein. Voor mijn man en zoon maak ik de burger klaar in een volkoren hamburgerbroodje.…
Zeer lekker slaatje voor mama & papa, dit is een iets kindvriendelijkere versie maar veel hangt er natuurlijk van af wat je kind momenteel al wel lust en wat…
Falafel nuggets is eens iets anders dan de populaire kipnuggets waar kids zo dol op zijn. Akkoord, het is niet hetzelfde, maar fingerfood is iets wat kinderen graag willen…
Burgers die niet alleen lekker maar ook nog eens héél gezond zijn! Ze zijn ook nog eens makkelijk klaar te maken, een topper dus! ;-) …
Wraps, op voorhand al klaargemaakt en uit de oven. Een variatie op de wraps die je zelf kan samenstellen maar daarom niet minder lekker. Ook ideaal om als lunch…
Eieren/ Groenten/ Kaas/ Melk- en sojaproducten/ Volle granen en varianten
Tacoschelpen van courgetten
Een variatie op de gezonde worteltaco: lekkere taco van courgetten. De taco's worden niet zo hard als met wortelen maar zijn wel super lekker. Voor kleine kinderen kan je…
Iedereen kent intussen de courgette past maar ken je deze lekkere én gezonde variant al? Ook deze versie is goed bevonden door jong & oud!…