zout
Edamame groene sojaboontjes
Peulvruchten

Edamame, groene sojaboontjes

Edamame zijn de jonge, onrijpe peulvruchten van de sojaplant. Aan de binnenkant van de groene peul vind je een aantal eetbare groene boontjes. Heel lekker als aperitiefhapje of verwerkt in…

Groenten/ Vis

Garnalensoepje, feestelijk

Dit exotisch soepje is een topper tijdens de feestdagen. Bovendien is ze snel & makkelijk te bereiden wat altijd handig is in een drukkere periode. Haal het zonnetje alvast…

Pompoencake
Eieren/ Groenten

Pompoencake

Lekker als ontbijt of tussendoortje met een beetje fruit bovenop of roomkaas en een stapje dichter bij de portie groenten van de dag. Mijn huisgenoten die steevast voor chocolade…

Maïskolf op een stokje Gezonde Drukte
Groenten

Maïskolf op een stokje

Maïskolven gekookt met een prikker erdoor, een beetje boter en zout en je hebt een heerlijk bijgerecht of snack. Je kan de kolven nog even grillen of op de…

pindakaas peanut butter gezonde drukte
Peulvruchten

Romige pindakaas

Romige pindakaas Op 5 minuten maak je zelf pindakaas. Je hebt enkel pinda's, wat agavesiroop, zout en een keukenmachine/blender nodig. Romig, heerlijk en gemakkelijk! Voeg toe aan weekplan: Kies…

Appelbeignets gezonde drukte gezond
Fruit

Appelbeignets met kokosschilfers

Lekkere crunchy appelbeignets. Een heerlijk dessert of snack. Voeg er wat vers fruit aan toe en kokosschilfers. Eventueel kan je het eten met een beetje ahornsiroop.…