Browsing Category

Food talk

Reviews

‘Leven met een rugzak’

Een boeiend boek geschreven door kinderarts Kim Van Hoorenbeeck waarin de complexiteit van obesitas bij kinderen wordt besproken. Naast verschillende lichamelijke interacties spelen immers ook sociale & emotionele factoren…

Inspiratie

Hoe motiveer je jouw kind?

Eetexpert heeft een interessante fiche ontwikkeld met bijkomende tips hoe je jouw kind kan motiveren om die dagelijkse gezonde gewoontes zo veel mogelijk te maken. Interessant om toch eens even…

supplementen
Hoe zit het nu met

Supplementen

Heeft je kind (of jij zelf?) , mits een gezonde voeding, supplementen nodig? Een vraag die ik soms krijg hier in mijn praktijk.. Vraag is natuurlijk, eerlijk, hoe gezond…

fruitwater water gezonde drukte
Inspiratie

Voldoende water!

Elke dag voldoende water drinken, zo blijf je bij de pinken! OK, ok,… dat we voldoende water moeten drinken, weten we ondertussen al wel! Maar eerlijk: lukt het jou elke…

Inspiratie

Gezonde lunchbox

Daag jezelf uit, stop in jouw brooddoos ook groenten & fruit! Snel nog rap-rap-rap die brooddoos vullen? Oei, de bakker had enkel nog wit brood? Niets meer in huis…

Gezond ontbijt
Inspiratie

Gezond ontbijten!

Samen ontbijten met je gezin, is elke dag een goed begin! Pfffff… loopt die wekker nu al af? Nog een laatste keer op de ‘snooze’ knop drukken..  Snel snel…

snoep & beloning
Hoe zit het nu met

Snoep & beloning

Eerst en vooral: uiteraard mag een snoepje eens van tijd tot tijd!    🙂 Maar… kinderen verkiezen vaak energierijke producten. Ze hebben waarschijnlijk al op jonge leeftijd ondervonden dat…

Inspiratie

Herkenbare situatie?

Herken je deze situatie? Je komt rond 18u thuis, de kinderen zijn uitgehongerd, moe, vragen jouw aandacht..  Eigenlijk heb je zelf nood aan een me-time moment.. Effe eens niets…

Food talk/ Inspiratie

Banaan in een recept

Heb je een receptje, zoals een cake, waar je bananen in moet gebruiken in plaats van de klassieke suikerbronnen? – Zelfs kokosbloesemsuiker, agavestroop, honing,… blijven een vorm van suikers,…